143 respostas neste tópico

[kozinheiro]

to com mais de 95kg!!!!!!!

hehe, to fora do peso e tenho q eliminar uns kilinhos, mas isso eh dificil pra caramba, soh qm jah foi gordo ou qm tah gordo q sabe, o mais dificil eh comecar, a gente vai deixando pra fazer exercicios na proxima segunda e na proxima segunda e na proxima segunda e nunca comeca, e pra fechar a boca eh a mesma coisa. muito dificil tbem eh continuar.

bem, acho q vale muito um incentivo, uma motivacao.

e acho q postar aki jah vai ser uma boa motivacao, uma maneira de naum desistir em alguns dias e vou deixar registrado aki q comecei hj(terca de madrugada) a andar de bike aki na praia, foram 8 km pra comecar, o percurso eh todo plano mas deu pra suar a camisa.

pensei q talvez tenha alguma outra pessoa aki do frorum com o mesmo problema ou algo parecido...

e ai? alguem vai querer encarar o duelo? rs... ou simplesmente fazer um compromisso aki q vai tentar emagrecer??

eu naum vou tentar naum hein!! vou emagrecer!!!






abracos

[Edu Cesar]

Eu não tô com problemas de peso, mas preciso fazer uma academia também...É mais por motivação pessoal mesmo...

Boa sorte pra nóis!

[ ]s
Edu

[Toalhinha]

Eu não posso paticipar com vcs... Mas tudo bem!
Tou aqui dando apoio moral! Hehehe...

Vcs vão conseguir!!
Se eu emagrecer eu sumo...O_o

[Fábio]

Pra ajudar, ou atrapalhar

http://www.terra.com...o_dos_tabus.htm

[Antonio Trivelin]

Boa !!!

Também estou fora do peso faz tempo, eu tava quase chegando aos 90kg !!!!

Meu peso ideal é uns 75kg, hoje estou com 85.

Tenho andado de vez em quando, mas hoje vou voltar a dieta, só que dessa vez mais sério...

Puts se eu morasse ai no Rio com essa praia maravilhosa, não teria nem desculpa, que maravilha de lugar !!!!!

Boa sorte pra nóis pançudos !!!!

[nhcotrim]

Bike ainda vai demorar um pouco, a minha esta em sampa e nao tem previsao pra vir.
Mas se alguem topar umas caminhadas, e so avisar!!!!
E nada de bolo quando for ai conhecer o estudio/confeitaria - so um pouquinho, afinal, ninguem e de ferro

[kozinheiro]

Pra ajudar, ou atrapalhar 

http://www.terra.com...o_dos_tabus.htm

valeu!! vou ler.

hj foram 16km de bike, ontem foram soh alguns abdominais, vamos ver ateh qdo isso vai continuar

cansei!! acho q agora vou comer uma pizza e dormir

parece q tem pouka gente precisando emagrecer aki, isso eh bom!!


obrigado a todos


abracos

[Edu Cesar]

parece q tem pouka gente precisando emagrecer aki, isso eh bom!!

Tão tudo com vergonha de assumir o resultado de anos de chopp concentrados no abdômem...

[Edu Ikeda]

Apesar de ser magrão minha pança cresceu graças às festas de fim de ano e pior: OS ENCONTROS GASTRONÔMICOS BRFOTO

Meados do ano passado tava com 74 kgs, agora com 83 kgs....

[Toalhinha]

Tentem trocar o café da manhã por Ninho Solei

[Renato Ferreira - Jundiaí]

Fiz uma dieta com acompanhamento médico há uns 2 anos. Emagreci bastante, 18 quilos!

Como todo gordo sabe, se não se mantêm os novos hábitos por pelo menos uns 2 anos, logo os velhos retornam com toda a força, e o peso volta rapidinho...

Estacionei 3 quilos abaixo do patamar anterior (ou seja, recuperei 15 quilos...), mas pretendo voltar a perder peso. O problema é que dieta é a coisa mais estressante que existe, eu ficava c om os nervos à flor da pele, e a média dizia para que eu agüentasse sem calmantes... quando minha esposa ficou doente de novo, aí desencanei, e engordei quase tudo de novo.

Gostei do desafio, Kozinheiro... e não tem que esperar segunda-feira não, vo começar hoje. Que tal postar a cada uma ou duas semanas a redução?

Hoje mesmo vou desempoeirar a esteira, limitar a quantidade de arroz nas refeições, comprar toneladas de barrinhas de cereal diet para fazer aquelas boquinhas a cada 2 horas (a médica dizia que o segredo é esse, nunca deixar o estômago muito vazio para não se sentar à mesa com apetite de leão) e aumentar a quantidade de verduras.

Maneirar com chocolates, McDonald´s, Pizzas e congêneres...

Vamos lá!

Gordos, uni-vos!

[Eliverto]

Como todo gordo sabe, se não se mantêm os novos hábitos por pelo menos uns 2 anos, logo os velhos retornam com toda a força, e o peso volta rapidinho...

Essa é a minha vida...
Acho que já dá para abrir um clube aqui no BRFoto.

[Edu Cesar]

Comer coisa leve na janta e fazer isso mais cedo...me ajudou bastante!

[ ]s
Edu

[kozinheiro]

vamu lah genti!!

jah li assim:

tome o cafe da manha como um rei, almoce como um principe e jante como um mendigo. achu q era maiomenos isso


aiai... e eu nem cafe da manha tomo...

mudar os habitos...


abracos

[Edu Ikeda]

parece q tem pouka gente precisando emagrecer aki, isso eh bom!!

Tão tudo com vergonha de assumir o resultado de anos de chopp concentrados no abdômem...

Chopp da Schin

[Antonio Trivelin]

Comer coisa leve na janta e fazer isso mais cedo...me ajudou bastante!

[ ]s
Edu

Tem receita de suflê de isopor ???

Estou andando quase todos os dias tb, neste começo estou dando apenas 1 volta na área de lazer aqui em Pira ( 2km ) é pouco, mas o começo tem que ser assim mesmo pro corpo desenferrujar.

Acho que hoje vou começar a dar 2 voltas.

Obs: Voltas em rítimo constante e não passeando igual dar uma volta no "Shopps Centis" isso é importante tb.

Quero ver se consigo voltar a correr tb um pouco, mas antes disso, quero pelo menos voltar aos 75kg senão vou infartar no meio do caminho.

BRFoto também é SAÚDE !!!!!

[kozinheiro]

cabei de ir da ponta do leme ateh o final(ou comeco) do leblon, mesmo assim naum daum os 16 km q daum fazer 2 x leme-final de copa; praia super deserta, o unico trouxa q tava andando de bike nesse horario era eu, tava taum deserta q nem cheiro de maconha senti. soh tinha uns caras aki outro ali nos kioskes tomando shkol.. ai q vontade!!


abracos

[Renato Ferreira - Jundiaí]

Domingo saudável: caminhada, um pouco de esteira, almoço de peixe assado...

Será que dura?

[Ronie]

Ahhh, vida de gordo...

Meu peso ideal é por volta de 90 Kg, mas eu estou pesando 110 Kg!!!

Já fiz dietas violentas, de emagrecer 20, 25 Kg, e sempre volto ao peso "normal".

Sou o inimigo número 1 de exercícios físicos e andar de bicicleta nunca me fez emagrecer nada. Andava todos os dias, religiosamente, 32 Km de bicicleta e jamais perdi peso. Desencanei.

Hoje, mesmo que eu quisesse...

Estou com um disco espatifado na coluna e mal posso levantar da cama. Não deu nem para experimentar a Rebel D ainda.

[kozinheiro]

Estou com um disco espatifado na coluna e mal posso levantar da cama. Não deu nem para experimentar a Rebel D ainda.

cara, isso eh f..., tenho uma irma q tem problema na coluna tbem.

com esse problema vc vai ser obrigado a emagrecer naum vai naum?




melhoras