hehe, to fora do peso e tenho q eliminar uns kilinhos, mas isso eh dificil pra caramba, soh qm jah foi gordo ou qm tah gordo q sabe, o mais dificil eh comecar, a gente vai deixando pra fazer exercicios na proxima segunda e na proxima segunda e na proxima segunda e nunca comeca, e pra fechar a boca eh a mesma coisa. muito dificil tbem eh continuar.
bem, acho q vale muito um incentivo, uma motivacao.
e acho q postar aki jah vai ser uma boa motivacao, uma maneira de naum desistir em alguns dias e vou deixar registrado aki q comecei hj(terca de madrugada) a andar de bike aki na praia, foram 8 km pra comecar, o percurso eh todo plano mas deu pra suar a camisa.
pensei q talvez tenha alguma outra pessoa aki do frorum com o mesmo problema ou algo parecido...
e ai? alguem vai querer encarar o duelo?

eu naum vou tentar naum hein!! vou emagrecer!!!

abracos