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DUELO: regime


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143 respostas neste tópico

#41 nhcotrim

nhcotrim

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Postado 02 junho 2005 - 11:13

Eu estou fazendo aquela Dieta de South Beach.
E legal e nao fico sentindo fome, mas da um pouco de trabalho pra preparar pra nao ficar monotona.
Nao sei quantos kg ja perdi, mas sei que estou usando o cinto com 3 buracos a menos em breve 4, pois preciso furar mais um - o cinto ja esta grande demais!!! :rofl2:
"Obrigado meu Deus, por este momento livre e vagabundo onde posso beber com meus amigos.
Que nossos filhos tenham pais ricos e mães gostosas.
Que nossas mulheres e nossas amantes nunca se encontrem,
Se se encontrarem que se tornem amigas,
Se se tornarem amigas, que não armem conchavos contra nós.
E que os que forem melhores que nós, morram!!!"
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#42 kozinheiro

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Postado 05 junho 2005 - 03:36

po... teve semana q pedalei 3 dias mas agora soh to pedalando 1 vez por semana por causa do trampo, acho q ainda naum emagreci mas fazer exercicios tah sendo muito bom, vamos ver se semana q vem consigo mais dias, acho q to fechando um pouko mais a boca...


cotrin, vamos tirar essa bike da caixa logo hein!!!

renato, regime naum mas continue balanceando a comida, acho q o negocio eh devagar e sempre!

rose, 1200 kcal??? ninguem merece, espero ver teu post dizendo q perdeu mais 5kg mas vai com calma hein!!

roberta, 95 :rofl2:



abraco a todos

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#43 marconi

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Postado 05 junho 2005 - 08:20

Tenho 30 anos, 1.80m e 95kg. Queria ter uns 10Kg a menos, mas não tenho a menor condição psicológica de encarar um regime no momento.
O Papai Smurf do BrFoto.

#44 Rose Garcia

Rose Garcia

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Postado 05 junho 2005 - 01:18

rose, 1200 kcal??? ninguem merece, espero ver teu post dizendo q perdeu mais 5kg mas vai com calma hein!!

abraco a todos

Estou indo com calma, e apesar de parecer loucura, não é tão difícil.

Também espero voltar aqui dizendo que perdi + 5kg.

Beijos
"Só o engano precisa ser apoiado em argumentos elaborados. A verdade sempre se mantém sozinha."
Tolstoi

#45 Mari Andrade

Mari Andrade

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Postado 06 junho 2005 - 12:26

Eu ja dei meu primeiro passo..HIDROGINASTICA!
Além de estar acima do peso, tenho que perder peso para melhorar meu problema de escoliose e lordose. Vida sem exercicios não dá mais pra continuar.

Boa sorte aos companheiros nessa luta! Vamos lá todos juntos :rofl2:
Abração
Mari

#46 lincoln_designer

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Postado 07 junho 2005 - 10:50

preciso emagrecer tbm ...

mas o meu problema, é mais o conhecido "pânceps" ou então a "pochete" ... hehehe

Tenho 1.87m e 94kg +/- ...

Chegar aos 85kg seria o ideal, mas não tenho tempo pra fazer academia, nem local pra correr, que seria o ideal...

acho que vou procurar algum especialista, pra fazer redução de gordura localizada ... acho que não sai tão caro!


[s]
Lincoln Schultz

#47 nhcotrim

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Postado 09 junho 2005 - 06:31

Cotrim, vamos tirar essa bike da caixa logo hein!!!

Tirada, montada e devidamente calibrada!!!
Em breve, ate computadorizada (eu tenho essa bike ha mais de 10 anos e nunca coloquei um computador nela, pode????).
"Obrigado meu Deus, por este momento livre e vagabundo onde posso beber com meus amigos.
Que nossos filhos tenham pais ricos e mães gostosas.
Que nossas mulheres e nossas amantes nunca se encontrem,
Se se encontrarem que se tornem amigas,
Se se tornarem amigas, que não armem conchavos contra nós.
E que os que forem melhores que nós, morram!!!"
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#48 Roberta Jardim

Roberta Jardim

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Postado 09 junho 2005 - 08:43

Eu estou fazendo aquela Dieta de South Beach.
E legal e nao fico sentindo fome, mas da um pouco de trabalho pra preparar pra nao ficar monotona.
Nao sei quantos kg ja perdi, mas sei que estou usando o cinto com 3 buracos a menos em breve 4, pois preciso furar mais um - o cinto ja esta grande demais!!! :rofl2:

Como e` essa dieta?
Com um lindo bebe em casa

#49 nhcotrim

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Postado 10 junho 2005 - 11:53

Eu estou fazendo aquela Dieta de South Beach.
E legal e nao fico sentindo fome, mas da um pouco de trabalho pra preparar pra nao ficar monotona.
Nao sei quantos kg ja perdi, mas sei que estou usando o cinto com 3 buracos a menos em breve 4, pois preciso furar mais um - o cinto ja esta grande demais!!! :rofl2:

Como e` essa dieta?

E uma dieta com restricao de carboidratos. Tem uma fase mais puxada (e bem curta, so 2 semanas) em que nao pode nem comer frutas. Mas depois ela fica bem mais tranquila.
O chato e que da trabalho de preparar, ja que tem muito legume e verdura pra compensar a saida do pao, arroz, batata, etc (pena que nao da pra viver sod e carne).
Roberta, tenta comprar o livro e pedir pra entregar ai pra voce. Se for muito caro me avise que eu compro e te mando - moro a alguns quarteiroes da editora.
"Obrigado meu Deus, por este momento livre e vagabundo onde posso beber com meus amigos.
Que nossos filhos tenham pais ricos e mães gostosas.
Que nossas mulheres e nossas amantes nunca se encontrem,
Se se encontrarem que se tornem amigas,
Se se tornarem amigas, que não armem conchavos contra nós.
E que os que forem melhores que nós, morram!!!"
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#50 Roberta Jardim

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Postado 15 junho 2005 - 08:51

Eu estou fazendo aquela Dieta de South Beach.
E legal e nao fico sentindo fome, mas da um pouco de trabalho pra preparar pra nao ficar monotona.
Nao sei quantos kg ja perdi, mas sei que estou usando o cinto com 3 buracos a menos em breve 4, pois preciso furar mais um - o cinto ja esta grande demais!!! :rofl2:

Como e` essa dieta?

E uma dieta com restricao de carboidratos. Tem uma fase mais puxada (e bem curta, so 2 semanas) em que nao pode nem comer frutas. Mas depois ela fica bem mais tranquila.
O chato e que da trabalho de preparar, ja que tem muito legume e verdura pra compensar a saida do pao, arroz, batata, etc (pena que nao da pra viver sod e carne).
Roberta, tenta comprar o livro e pedir pra entregar ai pra voce. Se for muito caro me avise que eu compro e te mando - moro a alguns quarteiroes da editora.

Achei o livro aqui

custa uns 98 reias +ou-
Com um lindo bebe em casa

#51 nhcotrim

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Postado 16 junho 2005 - 04:57

Uau!!!
Aqui custa uns 30-40 (nao tenho certeza) mais o correio... o que voce acha?
"Obrigado meu Deus, por este momento livre e vagabundo onde posso beber com meus amigos.
Que nossos filhos tenham pais ricos e mães gostosas.
Que nossas mulheres e nossas amantes nunca se encontrem,
Se se encontrarem que se tornem amigas,
Se se tornarem amigas, que não armem conchavos contra nós.
E que os que forem melhores que nós, morram!!!"
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#52 Roberta Jardim

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Postado 16 junho 2005 - 05:25

Uau!!!
Aqui custa uns 30-40 (nao tenho certeza) mais o correio... o que voce acha?

:rofl2: serio

a maioria dos livroas que encontro aqui (o AVIADOR,Fortaleza digitla,O codigo de davinci,Rota 66 a historia da policia que mata,O acusado,Um sobre o Santos dumont ) tudo nessa faixa ou mais achei que esatva barato :click: .


B)
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#53 kozinheiro

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Postado 25 junho 2005 - 10:36

devagar.... muuuuito devagar....

:rofl2:

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#54 Roberta Jardim

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Postado 25 junho 2005 - 10:41

66 :rofl2: :click:

pessimo pessimo
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#55 Renato Ferreira - Jundiaí

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Postado 26 junho 2005 - 11:05

Consegui perder 2,5 kg desde que este tópico começou... Tentei a dieta das 1200 kcal, mas é impossível. Passei a maneirar no almoço, comendo muita salada e um grelhado pequeno.

Em casa, a Lucilene está caprichando mais na salada e menos nos outros quitutes... e eu trenho controlado a compulsão por chocolates, pizzas e risotos!

A partir de hoje fiz uma mudança nessa programação, mas ainda não vou falar o que é. Se funcionar, eu volto e conto!
Felicidade existe sim, mas nós não a encontramos
Porque está sempre apenas onde a pomos
E nunca a pomos onde nós estamos.
(Vicente de Carvalho)


Na vida, devemos ser como o sândalo, que perfuma a lâmina que o fere.

#56 Rose Garcia

Rose Garcia

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Postado 26 junho 2005 - 04:24

Oi,

Eu eliminei 6,7 kg em dois meses, tudo na base de uma dieta de 1200 kcal e malhação 3 vezes por semana.

Espero conseguir eliminar pelo menos mais 2 kg no próximo mês.

Rose
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Tolstoi

#57 Helô

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Postado 26 junho 2005 - 04:36

Eu estou num programa de reeducação alimentar onde nada é proibido e o pazer de comer é quase obrigatório. Perdi um quilo e meio em um mês sem deixar de comer absolutamente nada, apenas comendo mais devagar e seguindo algumas outras orientações que venho recebendo de um nutrólogo e um psicólogo.

Na próxima semana começo as atividades físicas na escola de educação física da UFMG.

Trata-se de um programa multidisciplinar oferecido pelo meu plano de saúde como prevenção às doenças ligadas ao excesso de peso.

Com o tempo vou contando os resultados.
[]'s
Helô (Veja minhas fotos em Olhar Fotográfico)

''FOTOGRAFAR É COLOCAR NA MESMA LINHA DE MIRA A CABEÇA, O OLHO E O CORAÇÃO.'' Henri Cartier-Bresson

#58 Ronie

Ronie

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Postado 28 junho 2005 - 10:12

:D

Devo ter conseguido uns dois quilos desde que o tópico foi iniciado...

Dois a mais :D

:rofl2: :click: B) B)
When darkness comes, and pain is all around.

#59 fagundes

fagundes

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Postado 28 junho 2005 - 10:18

Putz nem fala, eu tb ganhei uns 3 kilos :rofl2:

Abracos
fagundes@brfoto.com.br - Fotos Hospedadas no BRFOTO

Hospede sua página pessoal ou comercial no BRFoto.
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#60 nhcotrim

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Postado 28 junho 2005 - 12:04

Eu ja perdi bastante... :rofl2:
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Que nossos filhos tenham pais ricos e mães gostosas.
Que nossas mulheres e nossas amantes nunca se encontrem,
Se se encontrarem que se tornem amigas,
Se se tornarem amigas, que não armem conchavos contra nós.
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